رفع بوی سیر و پیاز از دهان با روش های خانگی و طبیعی

اگر به سیر و پیاز علاقه دارید اما نمی دانید با بوی آنها چه کنید در این مقاله ما روشهای خانگی رفع بوی سیر و پیاز از دهان را به صورت کامل توضیح خواهیم داد تا دیگر با خیال آسوده این دو مواد غذایی را میل کنید

سیر و پیاز ، عطر و طعم  را به وعده های غذایی اضافه می کند و می توانند مزایای سلامتی زیادی را به همراه داشته باشند. متأسفانه ، هر دو همچنین می توانند باعث بوی بد دهان به ویژه هنگام خام خوردن نیز شوند .

خوشبختانه ، بسیاری از داروهای خانگی می توانند از بوی بد دهان جلوگیری کرده و یا از بین ببرند. در زیر ، ۱۲ روش ساده را شرح می دهیم.

برخی افراد تنها به دلیل بوی بد دهان از خواص بیشمار سیر و پیاز چشم پوشی کرده و از خوردن آن اجتناب میکنند. شما میتوانید با به کارگیری این نکات ساده ، به راحتی مصرف سیر و پیاز مصرف کنید

روشهای رفع بوی سیر و پیاز از دهان

۱_ آب بنوشید

نوشیدن آب پس از غذا در حذف بقایای سیر و پیاز از روی زبان و دندان اثر مطلوبی دارد . نوشیدن آب میتواند موجب تحریک ترشح بزاق دهان شود و در نتیجه باکتری ها را از سطح دهان پاک کند.

۲_ از مسواک و نخ دندان استفاده کنید

بوی بد دهان ، عموما ناشی از باکتری های موجود بر روی دندان و لثه می باشد . مسواک زدن و استفاده از نخ دندان پس از هر وعده غذایی ، باکتری های سطح دهان را به میزان قابل توجهی کاهش میدهد و همچنین عواملی که در ایجاد بوی بد دهان موثرند نظیر پلاک ها و غذاهای به جامانده لا به لای دندان  ،  را به طور کامل از بین می برد.

۳_ سطح زبان را لایه برداری کنید

مردم غالبا بر این باورند که مسواک زدن تنها مختص به دندان است. این در حالیست که پشت زبان محیط مناسبی برای رشد و تکثیر باکتری میباشد. حتی ممکن است لایه ای سفید رنگ بر روی سطح زبان شکل بگیرد.

به این منظور لازم است روزانه با استفاده از لایه بردار های مخصوص زبان یا مسواک در جهت از بین بردن سلول های مرده ، میکروب ها و ذرات ریز غذا استفاده کنید . شما میتوانید برای تهیه لایه بردارهای مخصوص زبان به داروخانه ها مراجعه و یا این محصولات را از فروشگاه های آنلاین خریداری نمایید.

۴_ از دهانشویه استفاده کنید

دهانشویه هایی با رایحه قوی مانند دهانشویه های حاوی عصاره نعناع میتواند بر بوی سیر و پیاز غلبه کنند . برخی تحقیقات حاکی از آن است که استفاده از دهانشویه های حاوی دی اکسید کلر در زدودن باکتری ها ، پلاک ها و ذرات غذا اثر مطلوبی دارد و در نتیجه به رفع بوی سیر و پیاز از دهان کمک خواهد کرد

۵_ از میوه و سبزیجات تازه استفاده کنید

خوردن میوه و یا سبزیجات همراه غذا یا پس از وعده های غذایی تاثیر زیادی در کاهش بوی سیر و پیاز دارد. تحقیقات نشان میدهد مصرف سیب یا کاهوی خام تاثیر به سزایی در کاهش بوی سیر در دهان دارد.

۶_ از برگ گیاهان استفاده کنید

یکی از درمان های سنتی برای از بین بردن بوی بد دهان جویدن جعفری پس از صرف غذا میباشد . این گیاه علاوه بر ضدعفونی کردن کام میتواند بر بوی نامطبوع دهان غلبه کند. همچنین برگ نعناع تاثیر به سزایی در کاهش و رفع بوی سیر از دهان دارد .

۷_ از سرکه سیب استفاده کنید

نوشیدن ترکیب یک قاشق غذاخوری سرکه سیب به همراه یک لیوان آب ،قبل یا بعد از صرف غذا ، به طرز چشمگیری بوی سیر و پیاز را کاهش می دهد . به این نکته توجه کنید که این روش مورد تایید علم پزشکی نیست و حتما پیش از استفاده از سرکه سیب به عنوان یک درمان خانگی با پزشک خود مشورت کنید.

۸_ یک فنجان چای سبز میل کنید

نوشیدن چای سبز پس از صرف غذا به حذف بوی بد دهان کمک کرده و اثرات آن به مراتب از نعناع ، جعفری و جویدن آدامس بهتر می باشد. علاوه بر این ، مصرف چای سبز فواید دیگری نیز دارد. نتیجه تحقیقات حاکی از آن است که دهانشویه های حاوی کاتچین (نوعی ترکیب مفید در چای سبز ) ، در مقایسه با دهانشویه های ضدعفونی کننده ، در کاهش پلاک ها عملکرد یکسانی دارند.

۹_ آدامس بجوید

جویدن آدامس های حاوی اسانس و رایحه نعناع ، بوی نامطبوع دهان را از بین می برد . همچنین با تحریک ترشح بزاق دهان ، به از بین بردن باکتری ها و ذرات به جا مانده از غذا کمک می کند. طبق آمار منتشر شده از انجمن دندانپزشکی آمریکا ،  روزانه جویدن آدامس بدون قند تنها به مدت ۲۰ دقیقه ، خطر پوسیدگی دندان را کاهش می دهد.

۱۰_ شیر بنوشید

نوشیدن شیر همراه یا پس از صرف غذا ، موجب کاهش غلظت ترکیبات گوگردی (که مسبب بوی بد دهان هستند) ، می شود . تحقیقات حاکی بر این است که شیر پرچرب نسبت به شیر کم چرب عملکرد بهتری در جهت کاهش بوی دهان ایفا میکند.

۱۱_ از آب لیمو استفاده کنید

مصرف آب لیمو درکاهش بوی بد دهان اثر مطلوبی ایفا میکند.  نوشیدن ترکیبی از آب و آبلیموی تازه(حدود یک قاشق غذا خوری آب لیمو را به یک لیوان آب اضافه کنید) پس از صرف غذاهایی که حاوی سیر و پیاز هستند ، برای از بین بردن بوی بد دهان موثر است.

۱۲_ ریشه سیر را خارج کنید

شما میتوانید پیش از اضافه کردن سیر به غذا ، میزان پراکندگی رایحه و بوی آن را کاهش دهید. ابتدا هر حبه سیر را از وسط برش دهید و سپس ریشه آن را خارج کنید . در این صورت ، سیر تاثیر چندانی بر بوی دهان شما نخواهد گذاشت.

چه عواملی موجب بوی بد دهان پس از صرف سیر و پیاز می شوند؟

سیر و پیاز حاوی ترکیباتی هستند که موجب بوی بد دهان و یا حتی بوی بد بدن می شوند. این ترکیبات عبارتند از:

• آلیسین: هنگامی که سیر در معرض هوا قرار میگیرد ، ماده ای به نام آلین به آلیسین تبدیل میشود . آلیسین حاوی ترکیبات گوگردی است که موجب بوی بد دهان میشود.
• آلیل متیل سولفید : آلیل متیل سولفید ترکیبی است که هنگام برش دادن سیر و پیاز آزاد میشود. پس از صرف مواد غذایی حاوی سیر و پیاز ، این ماده جذب خون شده و از طریق ریه ها و منافذ پوستی ساطع میشود.
• آلیل سیستئین سولفوکسید: آلیل سیستئین سولفوکسید ترکیبی حاوی گوگرد است که تقریباً بلافاصله پس از خوردن سبزیجات باعث آزادسازی رایحه نامطبوع آن می شود.

نتیجه گیری

در حالی که بوی بد دهان ناشی از سیر یا پیاز غالباً طولانی نمی ماند ، چندین راه برای خلاص شدن از آن وجود دارد. رعایت صحیح بهداشت دهان و دندان ، نوشیدن چای سبز یا شیر ، خوردن فرآورده های تازه می تواند به شما کمک کند. آنچه برای یک شخص مفید است ممکن است برای دیگری مفید نباشد ، بنابراین چند داروی مختلف را امتحان کنید تا مشخص شود که بهترین راه برای خلاص شدن از بوی سیر یا پیاز از دهان شما کدام است.