متاسفانه خیلی از افراد با مشکل سوزش معده مواجه هستند ، در این مقاله چند داروی خانگی برای درمان سوزش معده به شما معرفی می کنیم که می توانید با استفاده از این داروها سوزش معده خود را درمان و یا کاهش دهید.
احساس سوزشی که از معده بوجود می آید، نشانگر ریفلاکس اسید معده است. این سوزش گاها آنقدر دردناک که باعث شود احساس کنید قلب شما در آتش است. این احساس سوزش را می توان با کمک برخی از داروهای خانگی ساده تسکین داد. با این حال ، اگر وضعیت شما خیلی حاد بود به پزشک متخصص مراجعه کنید.
در این مقاله ، در مورد دلایل اصلی و علائم سوزش و معرفی داروهای خانگی برای تسکین آن و غذاهایی برای جلوگیری از سوزش معده صحبت خواهیم کرد.
چه عواملی باعث سوزش معده می شوند؟
معده ما حاوی اسیدهایی است که مواد غذایی و مایعات مصرفی را هضم می کنند. ورود غذا به معده توسط دریچه (اسفنکتر پایین مری) کنترل می شود. این دریچه اجازه نمی دهد تا مواد غذایی مجدداً وارد مری یا اسیدهای معده شوند . رفلاکس اسید هنگامی اتفاق می افتد که این اسفنکتر به درستی بسته نشود ، و اسیدهای معده وارد مری می شوند و باعث ایجاد سوزش به همراه سایر علائم می شوند. این اتفاق در حالات مختلف که در زیر مشاهده می کنید انجام می شود.
- پرخوری
- چاقی
- مصرف غذاهای چرب
- کافئین
- نوشیدنی های الکلی
- سیگار کشیدن
- بعد از غذا دراز کشیدن
- فشار
- بارداری
از نظر علمی ، ریفلاکس اسید به عنوان بیماری ریفلاکس معده یا GERD شناخته می شود. بسیاری از افراد فکر می کنند که سوزش معده فقط به دلیل اسید معده زیاد ایجاد می شود ، اما همیشه به این دلیل نیست و در بعضی موارد اسید معده کم هست اما شما سوزش معده دارید!
علائم سوزش معده
- احساس سوزش در معده ، قفسه سینه (سوزش قلب) ، مری و / یا گلو
- تهوع و استفراغ
- گاز معده
- آروغ زدن
- نفخ کردن
- گلو درد
- سرفه یا خس خس سینه
- سکسکه
- مشکل در بلعیدن
برخی از داروها ممکن است سوزش را تسکین دهند، اما عوارض جانبی منفی داشته باشند! به عنوان جایگزینی برای این داروهای شیمیایی ، می توانید برخی از داروهای طبیعی را امتحان کنید . اما اگر به طور مكرر سوزش در معده را تجربه می كنید ، توصیه می كنیم كه فقط داروهای تجویز شده را انتخاب كنید.
سوزش سر دل و سوء هاضمه در این است که شما قادر به ترمیم تعادل و عملکرد طبیعی معده نیستید. برخی از راه حل های درمانی که می توانید برای رفع احساس سوزش در معده خود استفاده کنید ، در زیر آورده شده است.
۱۲ داروی خانگی برای درمان سوزش معده
- سرکه سیب
- آب لیمو و ژل آلوئه ورا
- شیر
- آدامس ماستیک
- چای گیاهی
- ماست
- جوش شیرین
- موز / سیب / پاپایا
- زنجبیل
- خردل
- بادام
- ریحان
۱ – سرکه سیب
شاید تعجب آور باشد ، اما وقتی اسیدهای معده در مری شما می سوزند ، مصرف اسید بیشتر می تواند آن را آرام کند. این امر تولید اسید در معده را تنظیم می کند و تعادل ایجاد می کند .
مواد لازم
- ۲-۳ قاشق چایخوری سرکه سیب
- ۱ قاشق غذاخوری عسل (اختیاری)
- یک لیوان آب
طریقه مصرف
سرکه را در آب مخلوط کرده و این مخلوط را بنوشید. هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید
هر زمان که رفلاکس اسید را تجربه کردید ، این ترکیب را بنوشید. اگر بعد از خوردن این مخلوط سوزش معده فروکش نکرد ، بعد از چند ساعت دوباره تکرار کنید.
۲ – آب لیمو برای درمان سوزش معده
آب لیمو اثر خنثی کننده متوسطی بر اسیدهای معده دارد. بنابراین ، ممکن است در کاهش احساس سوزش ناشی از ریفلاکس اسید کارساز باشد .
اگر مستعد ابتلا به سوزش سر دل هستید ، ۱۰-۱۵ دقیقه قبل از خوردن وعده های غذایی خود به عنوان یک پیشگیری از ریفلاکس اسید از این روش درمانی استفاده کنید.
مواد لازم
- ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو تازه
- یک لیوان آب گرم
طریقه مصرف
آب لیمو را به آب اضافه کنید و آن را با معده خالی بنوشید. هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید
این کار را در صبح انجام دهید تا از خلاء اسید ناشی از وعده غذایی سنگین که شب گذشته میل کرده اید ، خلاص شوید.
۳ – شیر برای سوزش معده
شیر سرد می تواند اسیدهای موجود در معده را خنثی کند. بنابراین می تواند تعادل اسید طبیعی موجود در معده را بازگرداند ، ریفلاکسِ اسید را کاهش داده و احساس سوزش ناشی از آن را تسکین می دهد.
احتیاط: اگر به لاکتوز و کازئین حساس هستید ، از استفاده از این روش درمانی خودداری کنید.
طریقه مصرف
یک لیوان شیر قبل از غذا بنوشید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید
بعد از وعده های غذایی خود شیر سرد بخورید تا از بروز مشکلات اسیدی جلوگیری کنید.
۴ – آدامس ماستیک برای سوزش معده
Helicobacter pylori نوعی باکتری است که گفته می شود با رفلاکس معده همراه است. ماستیک ممکن است در ریشه کن کردن این باکتری که باعث سوزش معده شما می شود ، کمک کند .
طریقه مصرف
برای تسکین سوزش قلب و سوزش معده هر چند وقت یکبار آدامس ماستیک بجوید
هرگاه رفلاکس اسید را تجربه کردید ، کافی است یکی از این آدامس ها بجوید.
۵ – استفاده از چای گیاهی
چای های گیاهی طبیعی ( کیسه ای فروشگاهی نباشد)می توانند معده را آرام کنند چون خاصیت ضد التهابی دارند. بنابراین ، آنها ممکن است در تسکین احساس سوزش در معده و مری کمک کنند.
مواد لازم
- چای سبز یا شیرین بیان و یا زنجبیل
- یک فنجان آب گرم
- عسل (اختیاری)
طریقه مصرف
- کیسه چای سبز / شیرین بیان / زنجبیل را به مدت چند دقیقه در آب داغ قرار دهید.
- کیسه را خارج کرده و این چای را بنوشید.
- می توانید این سه ترکیب را با هم دم کنید و سپس بنوشید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید
در روز یک فنجان میل کنید تا ریفلاکس اسید در حالت خنک نگه داشته شود.این کار را ۲-۳ روز تکرار کنید
۶ – ماست برای سوزش معده
ماست حاوی پروبیوتیک است. پروبیوتیک در درمان مری ، رفلاکس مری و سوزش و درد ناشی از آن مؤثر است .
هنگامی که احساس سوزش در معده و قفسه سینه خود تجربه می کنید ، یک فنجان ماست معمولی یا ماست پروبیوتیک ویژه که در فروشگاه های زنجیره ای در ایران موجود است می توانید بخرید و بخورید.
۷ – جوش شیرین برای درمان سوزش معده
جوش شیرین نام دیگر اسید بی کربنات سدیم است که قلیایی است. این ماده در معالجه سوزش سر دل کمک می کند زیرا pH آن بالاتر از ۷.۰ است. اسیدهای معده را خنثی می کند و از سوزش معده خلاص خواهید شد.
احتیاط: فقط ۱ هفته و در هر روز یک مرتبه از جوش شیرین استفاده کنید زیرا که نمک آن زیاد است و می تواند منجر به تورم یا حالت تهوع شود.
مواد لازم
- ۱ قاشق چایخوری جوش شیرین
- یک لیوان آب
طریقه مصرف
جوش شیرین را در آب حل کرده و آن را بنوشید. برای بهتر شدن طعم آن می توانید عسل یا آب لیمو اضافه کنید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید. این روش درمانی باید در عرض چند دقیقه به شما آرامش دهد.
۸ – موز / سیب / پاپایا برای سوزش معده
موز سرشار از آنتی اسیدهای طبیعی است که به عنوان یک ضد باکتری در برابر رفلاکس اسید عمل می کند. آنها منبع غنی پتاسیم هستند و به کنترل سطح تولید اسید در معده شما کمک می کنند. عناصر خاصی در میوه وجود دارد که به افزایش تولید مخاط در معده شما کمک می کند ، که به نوبه خود ، آن را از اثرات مضر تولید بیش از حد اسید محافظت می کند.
از آنجا که موز و سیب از فیبر زیادی برخوردار هستند ، به سرعت هضم غذا کمک می کنند ، بنابراین باعث کاهش اسیدیته می شوند. پاپایا حاوی آنزیم هایی هست که در فرآیند هضم و تسکین سوزش سر دل مفید می باشد.
مواد لازم
- یک فنجان پاپایا یا یک لیوان موز یا سیب
طریقه مصرف
برای رهایی از ریفلاکس معده ، هر یک از میوه های موجود را میل کنید.هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید
شما می توانید از این درمان برای تسکین سریع و همچنین به عنوان یک اقدام پیشگیرانه برای جلوگیری از ناراحتی ناشی از احساس سوزش در معده استفاده کنید.
۹ – زنجبیل
ریشه زنجبیل یک روش درمانی مؤثر است که به کاهش مشکلات معده از حالت تهوع گرفته تا ریفلاکس اسید کمک می کند .زنجبیل می تواند به آرام کردن معده شما کمک کرده و همچنین به عنوان یک بافر اسید عمل کند. همچنین دارای اثرات ضد التهابی و ضد تهوع است.
مواد لازم
- ۳ قطعه زنجبیل کوچک ۳ سانتی
- ۲ لیوان آب
- عسل (اختیاری)
طریقه مصرف
- قطعات زنجبیل را خرد کنید و حدود ۳۰ دقیقه آنها را در آب بجوشانید.
- سپس آن را از صافی رد کرده ، مقداری عسل به آن اضافه کنید و این چای تسکین دهنده را بریزید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید. در روز ۱-۲ فنجان چای زنجبیل بنوشید.
۱۰ – گیاه خردل
خردل یک ماده غذایی قلیایی است. ممکن است مصرف خردل خام کمی دشوار باشد ، اما ماهیت قلیایی آن می تواند به خنثی کردن اسیدی که در گلو شما افزایش یافته است کمک کند .
مواد لازم
- ۱ قاشق چایخوری خردل زرد
- یک لیوان آب
طریقه مصرف
یک لیوان آب را به همراه پودر خردل مخلوط کرده و بنوشید.
۱۱ – بادام
بادام می تواند به کاهش علائم ریفلاکس اسید و سوء هاضمه کمک کند. بادام را بعد از هر وعده ، بخصوص پس از غذا میل کنید.
۱۲ – ریحان
از خواص درمانی برگهای ریحان کمک به از بین بردن گاز ، اسیدیته و حالت تهوع می باشد. کسانی که از اسیدیته رنج می برند ، می توانند از برگهای ریحان خشک استفاده کنند.
مواد لازم
- ۳-۴ برگ ریحان خشک شده
- ۱/۲ فنجان آب
- عسل (به ذائقه)
طریقه مصرف
برگهای ریحان را حدود ۱۰ دقیقه بجوشانید. عسل را اضافه کنید ، صاف کنید و این ترکیب عالی را بنوشید. این چای را ۲-۳ بار در روز میل کنید.
همچنین می توانید برگ های ریحان تازه را بشویید و استفاده کنید ، فقط به این نکته توجه کنید که می بایست برگ ها را کامل بجویید.
۱۳ – ژل آلوئه ورا
ژل آلوئه ورا حاوی آنتراکینون ها است که خاصیت ملین دارند. آنها نه تنها محتوای آب در روده شما را افزایش می دهند ، بلکه ترشح آب را تحریک می کنند و حرکت آسانتر مدفوع را ممکن می کنند. بنابراین ، می توانند در خروج اسیدهای جمع شده در معده شما که باعث ایجاد احساس سوزش شده اند ، کمک کند.
مواد لازم
- ۱/۲ فنجان آب آلوئه ورا
طریقه مصرف
قبل از غذا ژل را میل کنید. هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید
در صورت نیاز به تسکین سوزش سر دل و سایر علائم مصرف کنید.
دیدگاهتان را بنویسید