اگر قصد روشن شدن پوست خود را در خانه دارید با این ۹ روش و با استفاده از مواد کاملا طبیعی به روشن سازی پوست خود کمک کنید ، چند روش خانگی برای روشن شدن پوست که در ادامه خواهید خواند
لکه های تیره موجود روی پوست می تواند ناشی از قرار گرفتن در معرض آفتاب ، آلودگی هوا ، تأثیرات هورمونی ، مواد شیمیایی موجود در محصولات آرایشی یا نقص ژنتیکی باشد. چندین روش درمانی خانگی و درمان های طبیعی را می توان برای روشن شدن پوست امتحان کرد ؛ همچنین اصلاح رژیم غذایی از این موارد است.
چند روش خانگی برای روشن شدن پوست
روشن سازی پوست چیست؟
با کاهش یا کنترل میزان ملانین در پوست شما شاهد تغییر رنگ پوست خواهید بود. نواحی تیره پوست ممکن است در اثر کهولت سن و یا موارد فوق الذکر شکل گیرد .
پیشگیری از ایجاد لکه های تیره
۱ – از قرار گرفتن در معرض آفتاب برای مدت طولانی خودداری کنید.
۲ – روزانه از ضد آفتاب استفاده کنید. استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر و شارژ مجدد آن پس از گذشت ۲ ساعت ضروری است.
۳ – با استفاده از کلاه و عینک آفتابی از پوست خود مراقبت کنید .
۴ – پوست خود را به طور مرتب پاکسازی و اسکراب کنید.
۵ – از کشیدن سیگار و مصرف الکل خودداری کنید.
روش های خانگی روشن شدن پوست به طور طبیعی
۱ – ماست و آرد نخودچی
ترکیب این مواد یک مکمل عالی برای جوان سازی و نرم و درخشان ساختن پوست است.
ماست به عنوان یک محصول لبنی پر از مواد مغذی مفید برای پوست است. اسید لاکتیک موجود در ماست به عنوان یک ماده سفید کننده طبیعی عمل می کند. آرد نخود می تواند در بهبود کیفیت پوست شما موثر باشد .
همچنین می توان از آن برای به دست آوردن رنگ روشن تر استفاده کرد. مخلوطی از آرد نخود و ماست می تواند به مرطوب سازی پوست و از بین بردن چربی اضافی کمک کند. ماست و آرد نخود را مخلوط کرده و این ترکیب را به پوست خود بزنید. پس از گذشت ۳۰ دقیقه آن را به آرامی بشویید. این کار را روزانه به مدت ۲ تا ۳ هفته انجام دهید.
۲ – پاپایا
ماسک پاپایا به دلیل خواص مغذی خود به طور گسترده ای برای مراقبت از پوست استفاده می شود. این ماسک می تواند رنگ پوست را روشن و درخشان سازد.
یک موز و پاپایا را با هم خرد کرده و له کنید. به میوه های له شده عسل اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و خمیر را به پوست بزنید. پس از گذشت ۱۵-۲۰ دقیقه آن را با آب گرم بشویید .
۳ – پرتقال
آب پرتقال برای پوست بسیار مفید است زیرا منبع غنی ویتامین C است. پرتقال می تواند به روشن شدن پوست کمک کند. همچنین ، مصرف روزانه آب پرتقال تازه می تواند پوست را احیا کرده و آن را نرم و لطیف کند.
برای یکدست شدن رنگ پوست ، آب پرتقال را به پوست خود بمالید. همچنین می توانید آب پرتقال را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا از فواید آن بهره مند شوید.
۴ – عسل
عسل می تواند لکه های تیره پوست را درمان کند. همچنین با هیدراته کردن پوست به بهبود رنگ پوست کمک کند.
عسل به عنوان یک ماده ضد باکتری ، از بروز آکنه جلوگیری کرده و به محو شدن جای زخم و لکه های پوست کمک می کند. از ژل رویال نیز می توانید برای درمان هایپرپیگمنتیشن استفاده کنید. طبق مطالعات صورت گرفته ژله رویال محلول در آب درمانی مناسب برای هایپرپیگمانتاسیون پوست است.
۵ – لیمو
لیمو عملکردی همچون پرتقال دارد .میزان بالای اسید سیتریک آن پوست را روشن می کند و ویتامین C آن موجب تکثیر سلول های جدید می شود. لیمو سرشار از آنتی اکسیدان است که به بهبود رنگ پوست کمک می کند. آب لیمو را با آب رقیق کرده و به پوست بمالید. بعد از ۱۰ دقیقه آن را با آب خنک بشویید.
توجه: همیشه قبل از استفاده از آبلیمو به پوست خود ، تست پچ را انجام دهید. اسیدهای موجود در آب لیمو در اثر تماس با زخم ها می توانند احساس سوزش را القا کند . در صورت وجود زخم های باز ، از استفاده آن خودداری نمایید .
۶ – ژل آلوئه ورا
آلوئه ورا به دلیل اثرات خنک کننده و ضد التهابی می تواند به عنوان ماده روشن کننده پوست استفاده شود. استفاده از آلوئه ورا باعث تقسیم سلولی و ترمیم بافت آسیب دیده می شود. این می تواند در درمان هایپرپیگمنتیشن کمک کند.
آلوین ، ماده موثره آلوئه ورا ، باعث جمع شدن ملانین می شود. یک مطالعه نشان داد که آلوئه ورا می تواند به عنوان یک عامل ملانومیتیک برای درمان هایپرپیگمانتاسیون استفاده شود. ژل آلوئه ورا را به صورت خود بزنید و پس از گذشت ۱۵-۲۰ دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید.
۷ – زردچوبه
زردچوبه از تولید ملانین جلوگیری می کند. همچنین دارای از خواص آنتی اکسیدانی و ضد عفونی کننده بسیاری برخوردار است که در حفظ و بهبود سلامت پوست بسیار موثر است. پودر زردچوبه و ماست را با هم ترکیب کنید تا خمیری حاصل شود. خمیر را روی پوست خود بزنید.
توجه: برخی از انواع پودر زردچوبه می تواند لکه ای مایل به زرد بر روی پوست شما ایجاد کند که پس شستشو باید با پد آغشته به گلاب لکه های زرد باقی مانده روی پوست را پاک کنید.
۸ – خیار
عصاره خیار برای مراقبت از پوست بسیار مفید است. عصاره های خیار به عنوان منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین های A و C می توانند به آبرسانی پوست کمک کنند. آنها همچنین به کاهش تحریک و التهاب کمک می کنند.
علاوه بر این ، عصاره ی خیار سنتز ملانین و ترشح سبوم را مهار می کنند. خیار همچنین در خنک سازی پوست موثر بوده و استفاده از آن برای انواع پوست بلامانع است .شما می توانید یک خیار رنده کرده و آب آن را به پوست خود بمالید.
۹ – بلغور جو دوسر
ماسک بلغور جو دوسر جو دوسر برای درمان مشکلات مختلف پوستی استفاده می شود و در درمان خشکی و اگزما به صورت موضعی مفید است . بلغور جو دوسر کلوئیدی سد پوست را تقویت می کند. جو دو سر حاوی فلاونوئیدهایی است که می توانند UV-A (320-370 نانومتر) را جذب کنند.
سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) استفاده از بلغور جو دوسر کلوئیدی را به عنوان محافظ پوست توصیه می کند . بلغور جو دوسر با لایه برداری از پوست باعث بازسازی پوست می شود و در روشن شدن و نرمی پوست موثر است.
مقداری جو دوسر پخته شده را خنک کنید و به صورت ماسک به صورت خود بمالید. پس از گذشت ۱۰- ۱۵ دقیقه آن را بشویید.
دیدگاهتان را بنویسید