خیلی از خانم ها به رشد سریع ناخن ها علاقمندند تا بتوانند مدلهای مختلف را روی ناخن ها پیاده کنند 🙂 در ادامه این مقاله اختصاصی چند روش برای رشد سریع ناخن ها و همچنین چند دارو برای رشد ناخن و مقاوم سازی ناخنها معرفی خواهیم کرد.
ناخن ها از لایه های پروتئین سخت به نام کراتین ساخته شده اند. ناخن های شما نشانگر مهم سلامتی شما هستند. اما در این بخش از رویا مگ در رابطه با رشد سریعتر ناخن ها پرداخته ایم.
رابطه ناخن ها و سلامتی شما
ناخن های سالم باید صاف و مقاوم ، عاری از هرگونه شکاف یا شیار و از نظر رنگ هماهنگ باشند.
اگر ناخن های شما کندتر از حد متوسط رشد می کنند و دوست دارید آنها سریعتر رشد کنند ، چندین روش درمانی خانگی و تکنیک وجود دارد که ممکن است به شما کمک کند.
داروهای خانگی برای رشد ناخن
هیچ روش علمی اثبات شده ای برای رشد سریع ناخن ها وجود ندارد. اما مراقبت خوب بدن از طریق تغذیه مناسب و استفاده از نکات زیر برای تقویت ناخن های شما ، می تواند به رشد بهتر ناخن ها کمک کند.
نکات رشد سریع ناخن ها
۱- دارو برای رشد ناخن ، بیوتین مصرف کنید
بیوتین نوع مهمی از ویتامین B است که به بدن اجازه می دهد مواد غذایی را به انرژی تبدیل کند. همچنین به عنوان یک مکمل برای تقویت استحکام مو و ناخن بسیار توصیه می شود. این تنها دارو برای رشد ناخن ها است که از نظر علمی ثابت شده است.
چندین مطالعه انسانی نشان می دهد که مصرف یک مکمل بیوتین روزانه می تواند به تقویت و رشد ناخن ها کمک کند. برخی از دانشمندان معتبر معتقدند ، دوز ۲.۵ میلی گرم بیوتین روزانه می تواند در چند هفته قدرت رشد ناخن را بهبود بخشد.
می توانید بیوتین را به طور طبیعی در موارد زیر یافت:
-
مخمر آبجو
- تخم مرغ پخته شده
- ساردین
- آجیل و کره
- غلات کامل
- سویا و سایر لوبیاها
- گل کلم
- موز
- قارچ
توجه : داروهایی مانند ژلوفن و داروهای دیگری که بعنوان رشد سریع ناخن ها در یک هفته معرفی می شوند بسیار مضر و برای سلامت بدن خطرناک می باشند.
۲- استفاده از مواد استحکام کننده ناخن
نرمی ناخن باعث می شود ناخن ها بیشتر مستعد شکستن باشند که این امر باعث نیاز به رشد مجدد ناخن ها می شود. برای جلوگیری از شکستن ناخن ها ، متخصصان معمولاً مقاوم کننده های ناخن را توصیه می کنند. مقاوم کننده ها موادی هستند که مانند پولیش روی ناخن ها رنگ می شوند و بعداً با پاک کننده لاک ناخن برداشته می شوند.
این گزینه در تقویت ناخن ها و جلوگیری از شکستگی در کوتاه مدت مفید است. با این حال ، کارشناسان می گویند استفاده طولانی مدت از مقاوم کننده های ناخن گاهی اوقات باعث ضعیف شدن ناخن ها و مستعد شکستگی آنها می شود.
۳- از ناخن های مصنوعی استفاده نکنید!
محققان دریافته اند که استفاده منظم از چسب ناخن های مصنوعی می تواند ناخن های شما را تضعیف کرده و آنها را مستعد شکستن می کند. گزینه بهتر این است که ناخن های خود را با لاک هایی که مواد شیمیایی سمی کمی دارند و یا ندارند رنگ کنید. به عنوان مثال شامل ترکیبات زیر نباشد.
- تولوئن
- فرمالدهید
به دنبال فرمولاسیون مبتنی بر آب باشید که نشان می دهد آنها فاقد مواد شیمیایی هستند. برخی از مارک های محبوب لاک ناخن را می توان از برندهای معتبر ایرانی و خارجی تهیه کرد.
۴ – نظافت خوب را تمرین کنید
نظافت منظم ناخن ها همچنین می تواند به تقویت استحکام ناخن های شما ، باعث ترغیب رشد و کاهش شکنندگی کمک کند
برخی از راه های مراقبتی ناخن ها عبارتند از:
- ناخن های خود را تمیز نگه دارید ، که از رشد باکتری ها در زیر آنها جلوگیری می کند.
- با استفاده از قیچی مانیکور تیز یا ناخن گیر برای کوتاه کردن ناخن های خود ، و سپس استفاده از آنها برای گرد کردن نوک ناخن های خود در یک منحنی نرم اقدام کنید
- دست و ناخن های خود را با لوسیون مرطوب کنید و حتماً آن را به ناخن هایتان بمالید ، به خصوص در پایه ای که کوتیکول ها در آن قرار دارند.
- از گاز گرفتن ناخن یا کوتاه کردن ناخن های خود با دندان جلوگیری کنید
چه عواملی باعث ایجاد ناخن های ناسالم می شود؟
ضعیف شدن سلامت فردی می تواند باعث جلوگیری از رشد ناخن ها شود. برخی از مسائل معمول رشد ناخن شامل موارد زیر است:
- تغییر رنگ
- تغییر در ضخامت یا شکل
- جداسازی ناخن از پوست اطراف
- خون ریزی
- تورم یا درد اطراف ناخن ها
- رشد کند ناخن ها
کند بودن رشد ناخن ها می تواند نشانه بیماری یا کمبود تغذیه ای باشد. آنها حتی می توانند در اثر مصرف برخی داروها ایجاد شوند. شما می توانید در این مطلب تشخیص بیماری از روی ناخن را مشاهده کنید
هورمون ها همچنین در رشد ناخن نقش دارند. افراد جوان نسبت به افراد مسن رشد ناخنهای سریع تری دارند و مردان و خانمهای باردار نسبت به سایر افراد تمایل به رشد سریع تر ناخن دارند. در بزرگسالان ، متوسط رشد ناخن انگشت در حدود ۳.۵ میلی متر در ماه است.
سخن آخر
ناخن های شما نشان دهنده سلامت کلی شما است چرا که تشخیص بیماری از روی ناخن اثبات شده است. مهم است که اگر می خواهید ناخن های قوی با رشد سریع داشته باشید لازم است به یک رژیم غذایی سالم بپیوندید. این رژیم شامل خوردن یک رژیم غذایی متعادل و پر از میوه و سبزیجات تازه ، منابع بدون پروتئین ، مقدار کافی کربوهیدرات و مقدار زیادی چربی سالم است.
با این وجود ، گاهی اوقات ناخن ها برای سالم تر و قوی تر شدن به کمک نیاز دارند. این جایی است که داروهای خانگی می توانند به شما کمک کنند. به یاد داشته باشید ، رشد جادویی ناخن ها غیرممکن است. اما اگر از آنها مراقبت کنید ، آنها قوی تر و در معرض شکستگی کمتری قرار میگیرند.
دیدگاهتان را بنویسید