خواص ترب سیاه برای سلامتی بدن ، پوست و مو + نحوه مصرف

اگر خواص ترب سیاه را بدانید از خوردن آن غافل نمی شوید ، این سبزی غده ای ، خواص بسیار زیادی برای سلامت بدن ، پوست و مو دارد که در ادامه خواص بی نظیر تربچه سیاه آشنا می شوید.

ترب (تربچه) سیاه یک گیاه ریشه ای از خانواده Brassicaceae است که به آن تربچه سیاه اسپانیایی یا تربچه ارفورت نیز گفته می شود. کشت آن را می توان در مصر باستان یاد کرد ، جایی که تصاویر موجود در مقبره ها نشان از استفاده گسترده از انواع زیادی از تربچه است.

خواص ترب سیاه

ریشه خوراکی دارای پوستی سخت به رنگ سیاه و گوشت (مغز) سفید است. ترب سیاه در انواع گرد و قلمی وجود دارد. مانند سایر تربچه ها ، ترب سیاه به دلیل ترکیبات شیمیایی متنوعی که گیاه در درجه اول از آن به عنوان دفع آفات استفاده می کند دارای طعم تندی است. برخی از این مواد فیتوشیمیایی در غلظت های بالایی تولید می شوند.

۱۷ مزایای شگفت انگیز از ترب سیاه برای سلامتی

آیا به دنبال داروهای طبیعی هستید که بتواند سلامتی شما را تقویت کند ؟ آیا برای این منظور “تربچه سیاه اسپانیایی” را امتحان کرده اید؟ اگر اینطور نیست ، وقت آن است که شما یکبار امتحان کنید. خوب ، ممکن است رنگ این گیاه ریشه چندان چشمگیر نباشد. اما هنگامی که چندین مزیت شگفت انگیز آن را ارائه دهیم ، قطعا با خواص جادوی کوچک “ترب سیاه” آشنا خواهید شد.

ترب سیاه برای سلامتی


فواید تربچه سیاه برای پوست

برای سم زدایی بدن ما ، تربچه سیاه قطعا می تواند شگفتی هایی برای پوست ما ایجاد کند.

برخی از مزایای آن را در ادامه شرح داده ایم:

۱- بهبود سلامت کلی پوست

یک سیستم داخلی تمیز اولین چیزی است که ما نیاز به پوست روشن و سالم داریم. اگر خون شما پر از ناخالصی است ، پوست شما به وضوح آن را منعکس می کند. تربچه سیاه در چنین شرایطی می تواند به پوست شما کند. این ماده به عنوان یک منبع غنی از ویتامین B کمپلکس ، روی ، فسفر و غیره ، به عنوان یک دستگاه تصفیه خون مؤثر عمل می کند و انواع سموم و همچنین مواد زائد بدن را از بین می برد. در نتیجه ، سلامت کلی پوست ما تا حد زیادی بهبود می یابد .

۲- داشتن پوستی جوان

تربچه سیاه دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان طبیعی است . این ماده حاوی مقادیر زیادی ویتامین C است که برای پوست ما در مقابل پیری محافظت می کند. به غیر از این ویتامین آنتی اکسیدان ، تعدادی ترکیب دیگر نیز در این گیاه وجود دارند که در مهار اکسیداسیون در بدن ما بسیار قدرتمند هستند.

بنابراین ، مصرف منظم آب تربچه سیاه می تواند به ما کمک کند تا از شر رادیکالهای آزاد مضر خلاص شویم و از این رو ، پوست جوانی داشته باشیم.

۳- درمان جوش های سر سیاه و لکه های پوستی

اگر از جوش های سر سیاه ، لکه های سیاه ، علائم آکنه و لکه های صورت خود خسته شده اید ، آب تربچه سیاه می تواند راه حل مناسبی برای شما باشد.

خاصیت آنتی اکسیدانی آن از جلوگیری از بروز آکنه ، جوش ها ، جوش های سرسیاه و غیره جلوگیری می کند و کلیه علائم غیر جذاب ناشی از عفونت های مختلف پوستی را کاهش می دهد. استفاده منظم از آب تربچه سیاه در مناطق آسیب دیده می تواند طی چند روز نتایج شگفت انگیزی به همراه آورد.


فواید تربچه سیاه برای مو

برخی افراد برای داشتن موهای بلند و پربشت با مشکل روبه رو می شوند . تربچه سیاه می تواند درمانی باشد که به دنبال آن هستید.

در ادامه بخوانید که چگونه این گیاه می تواند به شما کمک  کند:

۴- به طور قابل توجهی ریزش مو را کاهش می دهد

ریزش مو این روزها یکی از رایج ترین موضوعات در سراسر جهان است. اما اگر هر روز یک لیوان آب تربچه سیاه بنوشید ، می توانید با موفقیت با این امر مبارزه کنید.

این سبزی شگفت انگیز قادر به تحریک ریشه های مو است که در نهایت گردش خون در سر پوست ما را تقویت می کند.

برای تغذیه مناسب مو ضروری است. علاوه بر این ، هر شافت مو از طریق آن قوی تر می شود همه اینها باعث رشد موهای جدید می شود.

۵- جلوگیری از خشکی بیش از حد و چرب شدن مو 

از تربچه سیاه نیز می توان برای درمان خشکی بیش از حد و چرب شدن پوست سر استفاده کرد. اگر از خشکی زیاد رنج می برید ، از آب تربچه سیاه استفاده کنید.

خواص تربچه سیاه برای مو

این گیاه ، ماده مغذی لازم را برای موها و پوست سر شما نیز فراهم می کند. برعکس ، اگر به دلیل ترشح بیش از حد غدد سبوم با چربی پوست سر روبرو هستید ، به دنبال ماسک موی تربچه سیاه بروید. این امر ترشح سبوم را کنترل می کند و موهای بلند و براق به شما می بخشد.


استفاده از تربچه سیاه برای سلامتی

مغز سفید این سبزی سیاه پوست برای سلامتی ما بسیار مفید است.

در ادامه فواید آن را برای سلامتی می خوانید :

۶- تقویت عملکرد کبد

کبد ما حیاتی ترین عضو بدن است و تربچه سیاه می تواند در افزایش عملکرد آن کمک کند. گوشت این گیاه دارای چندین ویتامین (ویتامین B1 ، ویتامین B کمپلکس ، ویتامین C و غیره) و مواد معدنی (کلسیم ، منیزیم و غیره) است که جریان صفرا را راحت می کند و سیستم داخلی ما را همزمان حفظ می کند. از این رو ، تربچه سیاه را تا حد امکان در رژیم غذایی خود قرار دهید و کبد خود را سالم نگه دارید.

۷- از سرماخوردگی و سرفه خلاص شوید

از قدرت جادویی تربچه سیاه نیز می توان برای درمان سرماخوردگی و سرفه مزمن استفاده کرد . فقط کافی است قسر سر تربچه را به شکل گرد برش دهید و داخل ترب را خالی کرده و مقداری عسل را در گوشت آن قرار دهید اکنون “کلاه” یا همان سر تربچه را در موقعیت اولیه خود قرار دهید و آن را یک شب در یخچال قرار دهید. آبی که صبح روز بعد از گوشت ترب بیرون می آید برای بهبود عفونت های دستگاه تنفسی بسیار عالی است.

خواص ترب سیاه برای سرماخوردگی

۸- درمان پرکاری تیروئید (بیماری گریوز)

ترشح بیش از حد غده تیروئید ، که به عنوان “پرکاری تیروئید” یا “بیماری گریوز” شناخته می شود ، با تربچه سیاه نیز قابل درمان است. ترکیب اصلی گوگرد سبزیجات بنام “رافانین” در تنظیم ترشح غدد تیروئید ما نقش اساسی دارد.

بنابراین ، مصرف منظم تربچه سیاه می تواند به ما کمک کند تا از پرکاری تیروئید دوری کنیم.

۹- کلسترول را تنظیم می کند

یکی از بهترین استفاده های دارویی از تربچه این است که به طور فعال در گردش خون و متابولیسم چربی در بدن شرکت می کند. این نوع سبزی عملکرد کبد را فعال می کند و باعث گردش خون و سوخت و ساز چربی می شود.

تنظیم کلسترول با ترب سیاه

کبد قبل از رسوب در بافتهای چربی و دیواره های شریانی کلسترول را جذب می کند. این ناخالصی ها را فیلتر می کند و چربی را بیشتر پردازش می کند. این روند همچنان تکرار می شود. تجمع چربی را از بین می برد. بنابراین ، تشکیل کلسترول را کاهش داده و به طور غیر مستقیم خطر حمله قلبی را کاهش می دهد.

۱۰- هضم را بهبود می بخشد

همانطور که در بالا ذکر شد ، تربچه سیاه یک ماده سم زدایی فوق العاده است. همچنین سموم معده را پاک می کند.

بهبود هضم غذا با ترپ سیاه

این تضمین می کند که سطح PH معده حفظ می شود ؛ علاوه بر این ، همچنین سرشار از فیبر است. روند هضم را آسان می کنند علاوه بر این ، عملکرد صفرا را که منجر به هضم بهتر می شود ، بهبود می بخشد. در نتیجه ، سرعت هضم کلی بدن بهبود می یابد.

۱۱- نفخ و اسید معده را درمان می کند

اثر رادیکالهای آزاد را با دوز بالای آنتی اکسیدان های تازه از بین می برد. این باعث می شود روده  و سموم شکم آزاد شود.

درمان اسید معده با خوردن ترب سیاه

در نتیجه ، اسیدیته کاهش می یابد. از این رو نفخ با مصرف تربچه سیاه به طور طبیعی کاهش می یابد.

۱۲- سرماخوردگی را درمان می کند

تربچه سیاه سرشار از آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها این ماده معجزه آسا را ​​به عنوان یک ماده ضد التهابی شگفت انگیز نیز تبدیل می کنند .

درمان سرماخوردگی

همچنین عبور مخاط از طریق بینی و گلو را کاهش می دهد. از این رو ، ترب سیاه به عنوان درمان شگفت انگیز در برابر سرماخوردگی است.

۱۳- مفید در حذف سنگ کلیه

تربچه سیاه یک درمان طبیعی در برابر سنگ در کلیه و کیسه صفرا است. همچنین درد ناشی از سنگ را کاهش می دهد ، ادرار را افزایش می دهد.

دفع سنگ کلیه با خوردن تربچه سیاه

خاصیت دیورتیک تربچه سیاه باعث افزایش ادرار ، رفع کلیه و کیسه صفرا از سنگ ، گرد و غبار ، سنگ می شود.

۱۴- اسکوروی را درمان می کند

اسكوروی در انسان به دليل كمبود ويتامين C ايجاد مي شود. تربچه سياه منبع غني از ويتامين C است و احتمالاً اسكوريو را با سهولت درمان مي كند و عوارض جانبی در مصرف آن ايجاد نمي كند.

اسکوروی چیست

همچنین باعث قوی تر شدن استخوان ها می شود و برای درمان التهاب مفاصل نیز شناخته شده است.

۱۵- باعث افزایش هوشیاری می شود

تربچه سیاه منبع شگفت انگیز پتاسیم و منیزیم است. این دو ماده معدنی برای حفظ تعادل شیمیایی در مغز مورد نیاز هستند. آنها اجزای فعال محلول الکترولیتی هستند. از این رو ، تربچه سیاه به عنوان مکمل این مواد معدنی اساسی بدن و مغز تبدیل می شود.

در نتیجه ، تعادل الکتروشیمیایی مغز ترمیم می شود. هوشیاری را افزایش می دهد ، (منیزیم و پتاسیم)  شارژرهای حافظه نیز هستند. بنابراین ، آنها تمرکز ذهنی را بهبود می بخشند.

۱۶- تیروئید را کنترل و تنظیم می کند

این یکی از بهترین استفاده های دارویی تربچه سیاه است. تیروئید یک سندرم مادام العمر است که به دلیل عدم تعادل در هورمونهای تیروئید ایجاد می شود.

درمان تیروئید

تربچه سیاه سرشار از رافانین است. رافانین یک آنزیم طبیعی است که ترشح و تولید هورمونهای تیروئید را تنظیم می کند. در نتیجه ، این ماده غذایی معجزه آسا می تواند به عنوان دارویی پیشگیری از کم کاری تیروئید استفاده شود.

۱۷- فواید ضد سرطانی

تربچه سیاه همراه با خوبی آنتی اکسیدان ها است. این امر آن را به یک داروی شگفت انگیز ضد سرطانی تبدیل می کند. آنتی اکسیدان ها بررسی تشکیل رادیکال آزاد در سلول ها و بافت ها را کنترل می کنند این کار تقسیم سلولی و عملکرد را تحت کنترل نگه می دارد. از این رو ، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.

فواید ضد سرطانی ترب سیاه

***بنابراین ، فقط کافی است آب تربچه سیاه را در وعده صبحانه خود قرار دهید یا چند قطعه تربچه سیاه را به رژیم روزانه خود اضافه کنید. شما قادر خواهید بود ظرف چند روز تفاوت را مشاهده کنید. همیشه سالم و زیبا باشید 🙂

افتضاحبدمتوسطخوبخیلی خوب
(بر اساس رای 5 نفر از بازدیدکنندگان)
Loading...

اشتراک‌گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *