عطسه کردن یک واکنشی از بدن برای از بین بردن مواد تحریک کننده از بینی یا گلو است. عطسه یک خروج قدرتمند و غیر ارادی هوا از بینی است اما علت عطسه کردن چیست و چگونه می توان از آن جلوگیری کرد.
عطسه اغلب به طور ناگهانی و بدون هشدار اتفاق می افتد ؛ نام دیگر عطسه ، لکه بینی است.در حالی که این علائم می تواند کاملاً آزار دهنده باشد ، اما معمولاً نتیجه هرگونه مشکل جدی در سلامت نیست.
در ادامه این بخش از رویا مگ علت عطسه کردن و روش های جلوگیری از آن را می خوانید
آیا عطسه زیاد خطرناک است
علت عطسه کردن
چه عاملی باعث ایجاد عطسه می شود؟
بخشی از کار بینی شما فیلتر کردن هوا است ، هوایی که شما تنفس می کنید مطمئن باشید عاری از آلودگی و باکتری نیست. در بیشتر موارد ، بینی شما این کثیفی و باکتری های موجود در مخاط را به دام می اندازد سپس معده شما مخاط را هضم می کند و هر میکروب بالقوه مضر را خنثی می کند.
با این وجود ، گاهی اوقات ، کثیفی و باقی مانده ها می توانند وارد بینی شما شوند و غشاهای مخاطی حساس داخل بینی و گلو را تحریک کنند. هنگامی که این غشاها تحریک می شوند ، باعث عطسه شدن شما می شود.
عطسه کردن توسط انواع مختلفی از جمله:
- آلرژی ها
- ویروس ها ، مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا
- تحریک بینی (مثل آفتاب و فلفل)
- استنشاق کورتیکواستروئیدها از طریق اسپری بینی
- ترک دارو
آلرژی
آلرژی یک بیماری بسیار شایع است که در اثر واکنش بدن شما به ارگانیسم های خارجی ایجاد می شود. در شرایط عادی ، سیستم ایمنی بدن شما را از مهاجمان مضر مانند باکتری های بیماری زا محافظت می کند.
اگر آلرژی دارید ، سیستم ایمنی بدن شما ارگانیسم های بی ضرر را به عنوان تهدید معرفی می کند! هنگامی که بدن شما سعی در بیرون راندن این ارگانیسم ها است آلرژی ایجاد می شود.
عفونت ها
عفونت های ناشی از ویروس هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا نیز می توانند باعث عطسه شما شوند. بیش از ۲۰۰ ویروس مختلف وجود دارد که می توانند باعث سرماخوردگی شوند.
علل شایع دیگر
سایر علل عطسه شامل موارد زیر است:
- تروما به بینی
- عدم استفاده برخی از داروهای خاص ، مانند مواد مخدر
- استنشاق مواد محرک ، از جمله گرد و غبار و فلفل
- تنفس هوای سرد
اسپری های بینی که دارای کورتیکواستروئید هستند باعث کاهش التهاب در سوراخهای بینی شما می شوند و دفعات عطسه را کاهش می دهند. افراد مبتلا به آلرژی اغلب از این اسپری ها استفاده می کنند.
به نور نگاه نکنید
در حدود یک سوم افراد وضعیتی دارند که باعث می شود هنگام نگاه کردن به چراغ های روشن ، عطسه کنند حتی قدم زدن در بیرون در یک روز آفتابی می تواند باعث عطسه در برخی افراد شود. این بیماری که به عنوان عطسه عکاسی شناخته می شود در اغلب افراد مشاهده شده است. از چشمان خود با عینک آفتابی قطبی محافظت کنید و قبل از خروج از خانه انها را بزنید
نحوه درمان عطسه در خانه
یکی از بهترین راه های جلوگیری از عطسه ، اجتناب از مواردی است که باعث می شود شما عطسه کنید. شما همچنین می توانید برای کاهش تحریک بینی در خانه خود تغییراتی ساده ایجاد کنید.
فیلترهای هوا مربوط به دستگاههای خانگی را تعویض کنید تا سیستم تصفیه خانه شما به درستی کار کند. اگر حیوانات خانگی دارید پشم و یا موهای آنها را کوتاه کنید چرا که باعث حساسیت می شود.
می توانید برای تمیز کردن هوا در خانه خود ، یک دستگاه تصفیه هوا خریداری کنید.
روشهای جلوگیری از عطسه کردن
عطسه یک مکانیسم طبیعی بدن است با این وجود ، بسیاری از مردم به دلایل مختلف خواهان متوقف کردن عطسه های خود هستند.
۱- جلوگیری از یک عطسه ناگهانی
مطابق عکس بینی خود را فشار دهید. قسمت بالای نوک بینی خود را بکشید و آن را دراز کنید که انگار بینی شما کنده می شود. این نباید دردناک باشد ، بلکه به سادگی غضروف خود را بکشید و عطسه را متوقف کنید
۲- لب بالایی خود را بچسبانید
با استفاده از انگشت شست و انگشت خود ، لب بالایی خود را به آرامی بچسبانید و آن را به سمت بالا به سمت سوراخ بینی خود فشار دهید. انگشت شست شما باید به سمت یک سوراخ بینی و پیشانی شما به سمت دیگر حرکت کند ، و لب بالایی شما را کمی بلند کنید.
۳- از زبان خود استفاده کنید
زبان خود را پشت دو دندان جلوی خود فشار دهید ، جایی که سقف دهان شما با کف لثه یا الگوی آلوئولار ملاقات می کند. به سختی با قدرتمندترین عضلات خود در برابر دندان خود فشار دهید تا زمانی که احساس لمس شود.
۴- با دستان ، خود را منحرف کنید
انگشت شست یک دست را از انگشتان دور کنید. با استفاده از لبه های تیز ناخن ها روی انگشت شست و نشانگر دست دیگر خود ، نرمی پوست بین انگشت شست و انگشتان را فشار دهید.
۵- زیر بینی خود را بچسبانید
با انگشت اشاره و شست خود به درون غضروف روی بینی خود فشار دهید ، درست در زیر استخوان پل بینی خود قرار بگیرید. این کار باعث درگیر کردن حس عصبی عطسه می شود.
دیدگاهتان را بنویسید